GIEO MẦM MONG CON

Yêu nhiều không hẳn dễ đậu thai – nhưng đừng để chuyện “yêu” trở thành… nghĩa vụ.

Tôi từng gặp một cặp vợ chồng trẻ đến phòng khám với một file Excel chi chít màu.
Họ gọi đó là “lịch yêu”.
Mỗi ô màu xanh là một đêm nỗ lực. Đỏ là ngày rụng trứng. Vàng là những ngày… bỏ lỡ.
Người vợ thở dài:

“Tụi em làm đúng hết rồi mà vẫn chưa có con. Có phải tụi em… chưa đủ yêu nhau không bác sĩ?”

Tôi chậm rãi đặt tay lên tờ lịch và nói:

“Bạn có thể làm đúng về tần suất. Nhưng nếu sai thời điểm hoặc sai tâm lý, cơ thể bạn sẽ không chọn ‘ghi nhận’ điều đó.”

Về mặt khoa học:

– Tinh trùng có thể sống trong tử cung từ 3–5 ngày
– Trứng chỉ tồn tại khoảng 12–24 giờ sau khi rụng

Nghĩa là: “cửa sổ vàng” cho thụ thai chỉ kéo dài 5–6 ngày mỗi chu kỳ, và đỉnh cao nhất là ngày rụng trứng + 1–2 ngày trước đó.

Theo một nghiên cứu nổi tiếng từ New England Journal of Medicine: “Tần suất quan hệ không ảnh hưởng rõ rệt đến khả năng thụ thai nếu không rơi đúng vào thời điểm rụng trứng.”

Nói cách khác: Yêu cả tháng không bằng yêu… đúng ngày!

Tôi thường khuyên các cặp đôi nên quan hệ 1–2 ngày/lần trong khoảng từ 5 ngày trước đến 1 ngày sau rụng trứng. Không cần dồn dập – mà cần tự nhiên, nhẹ nhàng và đều đặn.

Nhưng có một điều còn quan trọng hơn cả “đúng ngày”: đó là đúng cảm xúc.

Nghiên cứu từ Fertility and Sterility chỉ ra rằng: “Stress liên quan đến chuyện sinh con có thể làm rối loạn rụng trứng, giảm chất lượng tinh trùng và tăng nguy cơ thất bại IVF.”

Bạn có thể “quan hệ đúng lịch”, nhưng nếu cảm xúc bị biến thành nghĩa vụ, nếu ham muốn bị thay bằng áp lực… thì khả năng đậu thai cũng bị ảnh hưởng – không chỉ về sinh học, mà cả về niềm tin.

Tôi hay nói với bệnh nhân rằng:

“Tinh trùng tốt không chỉ đến từ cơ thể khoẻ mạnh – mà còn từ một tâm trí bình tĩnh và tin tưởng.”

Nếu bạn đã nỗ lực suốt một năm mà chưa có kết quả, đừng tự trách.
Hãy đến khám. Đừng vì sợ mà trì hoãn một điều có thể điều chỉnh được.

Vì tình yêu không chỉ là số lần quan hệ, mà là cách bạn cùng nhau vượt qua áp lực mà không đánh mất dịu dàng.

Fun fact: Một nghiên cứu trên 2.000 cặp vợ chồng cho thấy: cặp đôi có tần suất quan hệ 2–4 lần/tuần trong cửa sổ rụng trứng có tỷ lệ thụ thai cao hơn gấp 3 lần so với nhóm quan hệ không theo dõi chu kỳ (Stanford Fertility Clinic, 2019).

—

Nguồn bài viết: 

Lynch CD et al. (2014). The impact of perceived stress on fertility. Fertil Steril, 101(3):873–880.

Wilcox AJ et al. (1995). Timing of sexual intercourse in relation to ovulation. NEJM, 333(23):1517–1521.